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7,8월 급식식단 계획 및 영양교육
작성자
관리자
등록일
Jun 29, 2021
조회수
1642
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7월과 8월 급식 식단표와 영양교육 안내합니다. 
방학동안 건강과 체력이 떨어지지 않도록 가정에서 식생활관리를 잘 해주시기 바랍니다.

<여름철 식생활 관리>

  • 소화가 잘 되고 영양이 고른 음식과 식품을 섭취합니다.
  • 수분을 충분히 섭취합니다. 음료수 보다는 물이 좋습니다.
  • 과일은 식사 전이나 식사와 식사 사이에 간식으로 먹습니다.
  • 채소와 과일을 충분히 섭취합니다.
  • 가공식품과 인스턴트식품, 패스트푸드는 적게 먹습니다.
  • 여름철 제철식품을 자주 먹습니다. (오이, 가지, 고구마, 감자, 옥수수, 수박, 자두, 복숭아 등)
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